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老将留守沈阳,开始恢复性训练;小将参加全国U21锦标赛,实战练兵;张镇麟、付豪远赴美国特训……结束一个多月的假期之后,辽宁男篮兵分三路,进行夏季训练,蓄力2024-2025赛季CBA联赛,力争为冲击“四连冠”打下坚实基础。
迎热身赛 老将留沈恢复性训练
按照辽宁男篮原计划,年轻队员7月5日归队,老将们本月中旬归队即可。不过,老队员们十分敬业,大部分人本月5日就已经归队,在主帅杨鸣的率领下开启夏训。由于一线队的李虎翼、张峻豪两人参加全国U21锦标赛,郭艾伦、赵继伟尚未归队,目前在沈阳集训的队员包括韩德君、李晓旭、丛明晨、赵率舟、鄢手骐、刘雁宇、周俊成、俞泽辰八名球员。
记者了解到,最近的训练内容以恢复性为主,主要进行投篮和力量练习,杨鸣有时会亲自示范做一些动作,让大家全身心投入到训练中。投篮练习中,杨鸣重点加强罚球训练,他甚至规定,如果出现有一位球员罚不中的情况,全体队员都要被罚在场内进行一次往返跑。尤其是罚篮“困难户”李晓旭,受到了杨鸣的重点“关照”。这位34岁老将罚篮时,杨鸣总会在旁边提醒:“如果罚不进,全队跑一圈”,明显是在给晓旭增加心理压力。显然,这是杨鸣的一种抗压训练。当李晓旭两罚全中后,全队响起掌声,一堂训练课就此结束。
外界十分关心的郭艾伦,仍然在积极康复中,他正在按照西班牙医生的康复计划每天进行训练,过一段时间就将归队。
7月24日开始,辽篮将与上海男篮进行三场热身赛,这是全队实战练兵的好机会。
连战连捷 小将在全国大赛表现出色
年轻球员方面,上赛季刚入一队就随辽宁男篮获得CBA总冠军的两名沈阳小将李虎翼和张峻豪,正随辽青男篮参加全国U21锦标赛小组赛。在已经结束的五场比赛中,辽青男篮分别战胜了江苏队、新疆队、青岛队、山东队和北京首钢队,获得五连胜,展现了出色的竞技状态和不俗实力。从五连胜的比赛中能够看出,李虎翼和张峻豪在后场作用十分明显,两人经过CBA联赛的洗礼,无论是组织进攻、外线突破还是三分远投,能力比其他球队的后卫高出一截。在已经结束的比赛中,两人均有过单场得分超20的表现。
此外,在本支辽青男篮中,张陈治锋和黄秋实两名内线球员的表现同样抢眼。张陈治锋经过此前在美国的两年训练后,回国打U21比赛在中锋位置上优势明显,特别是篮板球能力出众。身高2米14的他被喻为“韩德君接班人”,今年夏天将进入一队。这名21岁中锋被辽篮寄予厚望。
20岁的黄秋实身高2米04,也是辽宁男篮重点培养的大前锋,他在本次U21锦标赛上表现全面,篮下强打和外线远投能力突出。黄秋实被看做是“李晓旭的接班人”,今年夏天他也很可能进入一队,明年开始征战CBA联赛。
期待突破 付豪、张镇麟赴美特训
作为辽宁男篮新生代球员的代表,张镇麟在最近几个赛季进步明显。此前在美国有过六年打球经历的他,最近几年的夏季都会前往美国进行特训。
相比刚刚进入CBA时打法比较单一的特点,如今的张镇麟在跑位、防守和传球等多个环节有显著提升,同时去年在美国夏训期间,他更是在美国教练帮助下,更换了投篮动作,上赛季CBA投篮命中率有所提升。
从张镇麟的技术特点来看,目前最大的短板依旧是个人持球进攻,包括运球、进攻脚步以及进攻衔接,都有很大进步空间。此次美国特训,张镇麟将进一步提升自己的进攻技巧,利用出色的身体素质,让能力进一步突破,让自己成为一位“全能战士”。
付豪在最近三个赛季的高效表现,让他成为辽宁男篮“三连冠”的重要功臣。不过在防守端和篮下进攻方面,付豪还有短板,特别是身为大前锋,对抗能力还有提高空间。
在提高对抗能力方面,美国训练营拥有很大优势,相信这也是付豪选择夏天前往美国训练的重要原因。
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